“听松声如涛，抚心湖涟漪” 电信学院首届冥想大赛活动顺利举行
新闻来源：电信学院点击数：更新时间：2023-11-22
为丰富校园文化活动，11月19日下午，电信学院首届冥想大赛顺利举行。大赛旨在给予同学们放空大脑、享受自然、深度冥想的机会，培养同学们觉察自我、与心灵对话、愉悦身心的能力。大赛经过半个月的策划、组织，一百余人报名参加大赛。
活动伊始，工作人员向同学们科普了冥想、正念对维护心理健康的作用，并对大赛规则进行讲解，在秋日暖阳和阵阵秋风中，同学们开始了冥想之旅。
随着时间一分一秒地过去，比赛也进入了白热化阶段。两个小时快过去了，仍然约有十位同学岿然不动。最后，工作人员根据选手们的冥想时长分别评选出了一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名和幸运奖十五名。
此次活动收获了同学们的广泛好评，有同学表示在冥想的过程中进行了自我思考、想象和规划，为自己绘就了未来画像，还有的同学表示在坚持冥想的过程中锻炼了毅力、提高了注意力和专注力。此次大赛让同学们在繁忙的学业、快节奏的生活中有机会慢下来，促进深度思考和反思，觉察自我、感受当下、放松身心。
据悉，此次活动由电信学院“向阳工坊”心理辅导站举办。接下来，“向阳工坊”心理辅导站将以提高同学们守护心理健康意识和能力为己任，根据师生需求，开展内容丰富、形式多样、寓教于乐的各类心理健康教育活动。
文：王玲玲 / 图：陈艳艳 / 审核：王奎东、董立达 / 责任编辑：金柔雅
椒江校区
地址：浙江省雪缘园比分直播市市府大道1139号
邮编：318000
临海校区
地址：浙江省雪缘园比分直播市临海市东方大道605号
邮编：317000
学校办公室传真：0576-88661988
电子邮箱：tzu@tzc.edu.cn
本科生招生热线：0576-88669696, 0576-85137102
研究生招生热线：0576-88660956
地方合作热线：0576-88660975
浙公网安备 33100202001351号
微信公众号
官方抖音
官方微博