外国语学院开展“自我关爱，拥抱美好”心理辅导活动

为加强学院行政队伍建设，提升队伍自我关爱能力，促进行政教辅人员以最好的状态投入到师生服务管理中，11月17日，外国语学院邀请雪缘园比分直播市第二人民医院业务副院长陈统献主任医师，来院开展“自我关爱，拥抱美好”心理辅导活动。

陈统献医生为每位行政人员开展了心理综合素质测评，帮助大家客观认识并积极调适自己的心理状态。他围绕“压力管理和心理调适”主题，从“健康的定义”“压力是什么”“如何提高压力管理能力”三个方面出发，用朴实的语言、生动的案例、实用的方法，深入浅出地分析了压力的表现及产生原因，给出了疏导压力、保持健康的方法。最后，行政教辅人员就工作和生活中存在的困惑向陈医生进行咨询，陈医生耐心指导，引导大家有效管理压力，以良好的状态投入到工作中。

此次活动让参与者更好的认识自我、关爱自我，加强自我调节能力，让大家受益匪浅。