智能制造学院首期“心语之约”开讲作者:智能制造学院
新闻来源:智能制造学院
点击数: 更新时间:2023-05-26
5月25日是全国大学生心理健康日。当天下午,智能制造学院在航空大楼二楼举办首期“心语之约”主题访谈活动。本期活动以“我的情绪我做主”为主题,学院党委副书记、“雪绒花”心理工作室负责人、“心空领航”工作站站长梅娇,2022级辅导员王越作为嘉宾出席,各年级学生代表参加。 活动开始,梅娇引导大家感知自我情绪,分享不同的情绪体验,指出情绪没有好坏之分,但可以划分成积极情绪、消极情绪两大类。紧接着,通过“照镜子”“你画我猜”两个小游戏让大家学会表达情绪、识别情绪。同学们在欢声笑语中发现了情绪的传染性,并通过表情、肢体语言觉察他人的情绪。最后,王越向大家分享了调节情绪的方法:一是识别情绪,具体地写下或说出情绪感受;二是接受情绪,停止和情绪的对抗;三是调整认知,换个角度去看待问题;四是用行动调控情绪,给消极情绪找一个出口。 据悉,“心语之约”心理访谈活动由智能制造学院团学会主办,由“雪绒花”心理工作室、“心空领航”心理工作站承办,是普及心理健康知识,加强大学生心理健康教育的互动交流平台。 文:王露、王越/图:王露/审核:梅娇/责任编辑:金柔雅 上一篇新闻:电信学院组织2023届毕业生党员参观校史馆 下一篇新闻:外国语学院学生支部开展第八期防诈骗宣传教育活动 |