疫情居校不封心 心理疏导助青春：学校多措并举开展大学生心理健康教育活动

因当前全国全省疫情形势依然严峻，近段时间，雪缘园比分直播根据防控政策要求实行相对封闭式管理，为了有效疏解同学们可能出现的思念、焦虑、烦躁情绪，学校心理健康教育与咨询中心密切关注学生疫情期间的心理状况，通过线上线下相结合的方式，精心组织了系列心理健康教育活动，有针对性做好学生的心理关怀、情绪疏导，齐心协力为同学们戴好心理上的“防疫口罩”。

用心沟通 润心成长

自四月以来，心理中心以发展性心理健康教育与积极心理学理念为主导,精心组织第十八届心理健康教育活动月，内容包括行为体验、专家讲座、“启心有约”、团体心理辅导、理主题班会及心理学知识图片展、心理题材影片赏析等20余项活动。活动内容丰富、形式多样、针对性强，吸引了广大台院学子的积极参加。同学们纷纷表示，在活动中得到了感悟，获得了成长。

四级网络 互帮互助

为进一步完善心理危机干预四级网络体系，提升学生工作者应对心理危机事件的能力，心理中心举行了班主任、寝室长校园心理危机干预专题培训，全校1200余名师生参加。培训通过讲授、情境模拟等方式向老师同学们讲解了“什么是心理危机”“心理危机的具体表现”“自杀危机的识别”“如何寻求心理帮助”等问题，如何觉察心理危机状况并能够及时提供适当帮助，积极发挥班主任、寝室长在加强心理危机干预及时性、准确性方面的作用。

团体辅导 减压你我

3月23日，由人文学院林仙老师领衔的“共同成长”团体心理辅导员工作室开展了主题为“新的启航”的团体心理辅导活动，面向2021级转专业学生适应开展团体辅导；4月-5月由徐老师带领的“疫情下压力和情绪疏导”、陈矜之带领的“我们在这里——自我成长”、林仙老师带领带的“发现独特的我——自我探索”等系列团体心理辅导活动。通过热身互动、团队契约、情绪涂鸦、身体调适、感受分享等环节，同学们的情绪压力得到有效释放，重新获得心灵的宁静和温暖，期待自己在春暖花开之时，在疫情居校之时，遇到更好的“我”。

沙盘游戏 快乐你我

5月24日，航空学院梅娇老师领衔的“雪绒花”心理辅导员工作室带领同学们开展沙盘游戏活动。同学们将各式各样的沙具在沙盘上随意摆放，快乐地创造着自己内心情感的世界，将真实想法通过游戏表达出来。同学们表示，沙盘游戏让自己很“大胆”，在游戏活动中，与心理老师和同学诉说了许多平时不敢说的心事，游戏之后感觉很轻松。

启心有约 切磋健康

心理健康教育与咨询中心举办了第16—19期“启心有约”系列活动，内容涵盖“春满人间，爱洒校园”师师交流、“预防春季心理感冒”师生互动、“心心相约 一期一会”等。“启心有约”是校党委学工部搭建的心理健康教育与咨询工作交流的新平台，秉持“师生共同成长”和“朋辈互助”的理念，以“主题沙龙”“心灵茶座”“心理论坛”等形式相约“启心坊”，促进师生共同成长。

从“心”出发 与生“剧”来

组织了校第七届心理剧大赛决赛。经过初赛选拔，有七组团队进入决赛。决赛节目围绕着焦虑情绪、抑郁情绪、校园霸凌等主题，诠释了不同时空人物的心理成长，节目内容丰富多彩，剧情跌宕起伏，现场掌声不断，气氛十分活跃。心理剧大赛有助于激发同学们对心理问题的关注与重视，提高同学们的心理健康水平，增强心理保健意识，在加强大学生心理健康教育、建设和谐校园等方面具有积极意义。

你不是孤单的，有需要的时候，可以利用身边的资源，拨打心理咨询中心的预约电话或者微信小程序上预约雪缘园比分直播市第二人民医院心理专家进校园服务，获取更多的专业人士的帮助，疫情居校不封心，期待遇见更好的自己。